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2024.01.24

睡眠の量と質にこだわる

ブログ

大分市、本日も寒かったですね〜(>〜<)

みなさま、風邪など引かれていないでしょうか?

当社西田、デスクワークや所用の一日。

ほぼ引きこもりだったので内仕事が進みました^ ^

明日からまた現場へ行ってきます!

 

仕事が半分趣味な僕ではありますが、

時々はオタクなので漫画も読みます。(笑)

先日、呪術25巻もようやく買いました!

いつもは10時半に寝るようにしているのですが、

その夜は12時近くまで史上最強の術師と

現代最強の術師のバトルに興奮しすぎて、

自ら睡眠の量+質を下げてしまいました。

読む時間を失敗し、調子に乗り過ぎました!

以後は気をつけます。(笑)

 

若い頃は睡眠時間4〜5時間、

今は大方6〜7時間だけど、

歳に応じた睡眠って大事だなあ〜とよく思います。

50歳過ぎたら8時間は寝る予定です!^^;

「普通、逆やろー!」

と周りからはよく言われます。(笑)

いやいや、歳を取るたびに労わらないと。

体が資本ですからね!(^◇^;)

 

今後ともシッカリ睡眠を取って、

仕事の質も上げていけるよう、努めていきます!